曜日を決めて、ワンタップで開始
よく使う曜日を設定すると、ホームに「○○で今日を始める」ボタンが表示されます。
FEATURES
続けるための機能を、
必要な分だけ。
マイメニュー、集計、自己ベスト、記録の共有。毎回のトレーニングを、あとから活かせる機能をまとめました。
GYMEMO 2.6.0 / スクショから取り込む
ほかのアプリの筋トレ記録を、
スクショからGYMemoへ。
これまでの記録を、入力し直さずに引き継ぐ。
日付・種目名・重量・回数を読み取り、内容を確認・修正して取り込めます。大切なトレーニングの積み重ねを、GYMemoでも。
- 無料版でも使える
- 画像は端末内で読み取り
- 1回100枚まで
- 01選ぶ
- 02確認・修正
- 03取り込む
まずは1日分でお試しください。アプリや画面形式によっては読み取れないことがあります。
MY MENU
いつものメニューを、名前を付けて保存。
LOOK BACK
積み上げは、
数字で見える。
指定期間・週・月・年の単位で、総重量や回数を振り返れます。
自己ベストと推移
種目ごとの最大重量や、過去からの変化を確認できます。
推定1RM
重量と回数から目安を計算。設定で標準（Epley）／控えめ（O’Conner）を選べます。
日誌とデータ保存
日付ごとの記録を見返せます。データ保存・読込とCSV出力はStandardまたはPROで利用できます。
SHARE YOUR PROGRESS
記録を画像にして、SNSでシェア。
その日の記録、日誌（月）、集計（期間）、種目の推移、AIトレーナーのフィードバック（PRO）を画像にできます。画面右上の共有マークから作成し、SNSやメッセージで共有したり、端末に保存したりできます。縦長9:16でストーリーズにも使えます。画面は日本語版の例です。
YOUR TRAINING, YOUR VIEW
振り返りを、もっと自分に合わせて。
好きな期間で集計
指定期間・週・月・年で、総重量や回数を振り返れます。指定期間は好きな開始日と終了日を選べ、Freeでも利用できます。
使った筋肉を人体図で確認
集計画面の「使った筋肉」で、トレーニングした部位を人体図で確認できます。その日の記録の共有画像にも入ります。
GYMEMO 2.5.1 / 1RM計算機
1RM計算機で、
今日の重さの目安を。
無料版を含む全プランで利用できます重さと回数から推定1RMを計算し、80%などの重さの目安を確認。選んだ重さと回数は、確認してからそのままセットに入れられます。
表示は一例です。推定値・回数の目安には個人差があります。
12回まで重さと回数から計算
100%〜60%重さ・回数の目安を一覧で
2.5kg／5lb刻みプレートに合わせた重さ
計算式は設定で標準（Epley）／控えめ（O’Conner）を選べます。1RMは、1回だけ挙げられる最大重量の目安です。早見表では100%〜60%の重さと回数の目安（例：80%で8回）を確認できます。重さはkg表示で2.5kg刻み、lb表示で5lb刻みです。
使いたい場面から、すぐに開けます
ワークアウト中
種目名の下の左側に「今日の目安」の札、右側に「1RM計算機」ボタン。記録しながら確認できます。
メニューの作成・編集
同じ札とボタンから開けます。これから行うセットの重さを決めるときにも。
種目の詳細
「1RM計算機」ボタンから、その種目の自己ベストのセットが入った状態で開きます。
メニュー画面の便利ツール
「便利ツール ＞ 1RM計算機」から、種目を選ばずに使えます。
計算した目安を、入力の手間なくセットへ
ワークアウト中
早見表の行を押し、確認すると、最後に入力していた未完了（✓していない）セットに重さと回数が入ります。入力していない場合は、まだ✓していないいちばん上のセットに入ります。すべて✓済みのときは、セットを追加して入れます。
メニューの作成・編集
「◯セット目に入れる」か「全セットに入れる」を選べます。
推定1RMは実測値ではありません。回数の目安は一般的な値で、個人差があります。表示された最大重量への挑戦を勧めるものではありません。
SWITCHING PHONES
新しいスマホへ、記録を引き継げます
機種変更対応
今のスマホで記録を送り、新しいスマホでQRコードを読み取るだけ。20桁の移行コードでも受け取れます。
受け取り期限は24時間。前のスマホの記録は、そのまま残ります。
送信には、Standardの購入または有効なPRO契約が必要です。受け取りは購入・契約なしでも利用できます。
1回に送れる量は10MiBまでです。
01 / 送る今のスマホ前のスマホの記録は残ります
クラウド経由で、記録を引き継ぎ暗号化して一時保管24時間以内に受け取りQRコード または 20桁の移行コード
02 / 受け取る新しいスマホ内容を確認して取り込む
受け取り完了後、または24時間後は受け取れなくなり、通常の保存領域から削除されます。保守用のバックアップには一定期間残る場合があります。
説明用のイメージです。実際のアプリ画面とは異なります。- 01
送る
今のスマホで「新しいスマホへ送る」を選びます。
- 02
受け取る
新しいスマホでQRコードを読み取るか、20桁の移行コードを入力します。
- 03
確認して取り込む
内容を確認して、記録を取り込みます。
受取先のスマホにある記録は置き換わります。取り込む前に、必要な記録を控えてください。
- 24時間以内に受け取ってください。受け取り完了後、または24時間後に、お預かりした記録は受け取れなくなり、通常の保存領域から削除されます（保守用のバックアップには一定期間残る場合があります）。
- 前のスマホの記録は消えません。
- QRコード・移行コードは受け取り完了後に使えなくなります。完了前に失敗した場合は、有効期限内であれば再試行できます。
- QRコード・移行コードは、ほかの人に教えないでください。
- 記録を長期間預けたり、自動で更新し続けたりする機能ではありません。
送れる量と、上限を超えたとき
- 上限を超える場合は、AIフィードバックの文章を除いて送るか確認します。除いて送る場合も、トレーニングの記録はすべて送ります。
- それでも上限を超える場合は、今のスマホで「端末バックアップを作る」で書き出し、新しいスマホの「端末バックアップから戻す」で取り込んでください。
一部の期間だけを選んで送ることはありません。
ふだんの備えと、機種変更時の引き継ぎは別です
ふだんの備えには「端末バックアップを作る」で控えファイルを作成し、自分で安全に保管してください。保存・CSV出力はStandardまたはPRO、読込は購入なしでも利用できます。復元するときは「端末バックアップから戻す」を選びます。機種変更対応は、新しいスマホへ渡すための24時間限定の一時保管です。
記録の引き継ぎと、購入の復元は別の操作です
Standard・PROをお使いの場合は、新しいスマホで同じストアの購入時のアカウントを使い、「購入を復元」してください。購入の復元は、Google Playどうし、またはApp Storeどうしで行えます。
AndroidからiPhoneへ、iPhoneからAndroidへも、トレーニング記録を引き継げます。記録の引き継ぎと購入の復元は別の操作です。購入は異なるストア間では復元できません。
FOR YOUR DISCIPLINE
競技の練習にも、
迷わず記録。
パワーリフティング／ウェイトリフティングの派生種目も、ふだんの記録と同じように扱えます。
派生ごとに記録
ベンチ・スクワット・デッドリフト、クリーン・スナッチ・ジャークの派生ごとに、自己ベストと推定1RMを残せます。
取り違えずに選ぶ
種目ごとの「違いの1行」と画像で確認してから、メニューに追加できます。
競技から探す
種目図鑑で競技を選び、部位・器具と組み合わせて絞り込めます。
記録を共有
その日の記録を画像にして、端末へ保存したりSNSやメッセージで共有したりできます。
YOUR DATA
ふだんの記録は、
あなたのスマホに。
通常のトレーニング記録はスマホ内に保存され、記録と端末内の集計はオフラインでも使えます。機種変更対応を使うときだけ、利用者の操作で記録を暗号化して一時的にお預かりします。ランキングへの参加は初期設定でOFFです。
データの取扱いについては、プライバシーポリシーをご確認ください。
記録を続けるための道具を、ひとつに。
基本の記録は無料・登録不要です。