FEATURES
實用功能｜1RM計算機與最大重量參考
規劃
從300個訓練動作與伸展動作中選擇，儲存命名的我的菜單，或一鍵複製上次的訓練。
記錄
記錄重量、次數和組數，並使用休息計時器。
回顧
查看訓練總量、趨勢和個人最佳成績。推估1RM可選擇「標準（Epley）」或「保守（O’Conner）」計算方式。單次舉起的紀錄會直接顯示為1RM。
YOUR TRAINING, YOUR VIEW
依自己的方式回顧訓練。
選擇需要的統計期間
依指定期間、週、月或年回顧總重量和次數。可自由選擇開始日期與結束日期，免費版也可使用。
透過人體圖查看訓練肌肉
統計畫面的「使用的肌肉」透過人體圖顯示訓練過的部位。當天訓練紀錄的分享圖片中也會包含這張圖。
GYMEMO 2.6.0
從截圖匯入
從其他紀錄App的截圖匯入過去的訓練。免費，圖片在手機內辨識。
GYMEMO 2.5.1 / 1RM計算機
用1RM計算機，找到今天的重量參考。
免費版在內的所有使用者均可使用依重量和次數計算估算1RM，查看80%等比例的重量參考。確認後，可將選中的重量與次數直接填入訓練組。
重量100 kg×次數5 次
估算1RM116.5 kg
80%92.5 kg × 8 次
今天的重量參考
最多12次依重量和次數計算
100%〜60%查看重量與次數參考
2.5kg／5lb間隔配合槓片的重量
可在設定選擇標準（Epley）或保守（O’Conner）公式。1RM是只能舉起一次的最大重量估算值。參考表顯示100%至60%的重量及一般次數參考，例如80%為8次。kg顯示以2.5kg為間隔，lb顯示以5lb為間隔。
從需要的地方，快速開啟
訓練中
動作名稱下方，左側是「今日參考」標籤，右側是「1RM計算機」按鈕。
建立或編輯菜單
從相同的標籤和按鈕開啟，規劃訓練組的重量。
動作詳情
點選「1RM計算機」，以該動作的個人最佳組資料預填後開啟。
菜單畫面的實用工具
透過「實用工具 ＞ 1RM計算機」，不選擇動作也能使用。
將計算結果直接填入訓練組
訓練中
點選參考表的一列，確認後將重量與次數填入最後正在輸入、尚未勾選完成的訓練組。若未輸入，則填入最上方尚未勾選的組；若全部已完成，則新增一組後填入。
建立或編輯菜單
可選擇「填入第◯組」或「填入全部組」。
估算1RM並非實測值。次數參考為一般值，因人而異。顯示最大重量並不代表建議嘗試該重量。
SWITCHING PHONES
換新手機，訓練紀錄也能一起帶走
換機轉移
在舊手機傳送紀錄，再用新手機掃描QR Code即可接收。也可輸入20位數轉移碼。
請在24小時內接收紀錄。舊手機上的紀錄保持不變。
傳送需要購買Standard或持有有效PRO訂閱。接收無須購買或訂閱。
每次最多可傳送10MiB。
01 / 傳送舊手機舊手機紀錄保持不變
透過雲端，轉移紀錄加密暫存24小時內接收QR Code或20位數轉移碼
02 / 接收新手機確認內容後匯入
接收完成後或24小時後將無法接收，並從一般儲存空間中刪除。維護用備份中可能會保留一段時間。
僅為說明示意，非實際應用程式畫面。- 01
傳送
在舊手機選擇「傳送到新手機」。
- 02
接收
在新手機掃描QR Code，或輸入20位數轉移碼。
- 03
確認並匯入
確認內容後匯入紀錄。
新手機中既有的紀錄將被取代。匯入前，請先保存需要保留的紀錄。
- 請在24小時內接收。接收完成後或24小時後，暫存紀錄將無法接收，並從一般儲存空間中刪除（維護用備份中可能會保留一段時間）。
- 舊手機的紀錄不會被刪除。
- 接收完成後QR Code及轉移碼不可重複使用。完成前失敗時，可於有效期限內重試。
- 請勿將QR Code或轉移碼告訴他人。
- 此功能不提供長期保管或自動持續更新。
傳送容量與超出上限時的處理
- 超出上限時，會先詢問是否排除AI回饋文字後傳送。即使排除這些文字，仍會傳送全部訓練紀錄。
- 如果仍超出上限，請在舊手機透過「建立裝置備份」匯出檔案，再在新手機透過「從裝置備份還原」匯入。
不會只傳送某一部分期間的紀錄。
日常備份與換機轉移用途不同
日常備份請透過「建立裝置備份」建立檔案，並自行安全保管。還原時選擇「從裝置備份還原」。保存及CSV匯出需要Standard或PRO，匯入無須購買。換機轉移僅為將紀錄交給新手機暫存24小時。
移轉紀錄與恢復購買是兩個獨立操作
使用Standard或PRO時，請在新手機使用同一商店購買時的帳號執行「恢復購買」。購買僅可在Google Play之間，或App Store之間恢復，不可跨商店恢復。
支援從Android移轉至iPhone，以及從iPhone移轉至Android的訓練紀錄轉移。移轉紀錄與恢復購買是兩個獨立操作。購買無法跨商店恢復。