01
開啟功能，選擇截圖
設定 → 資料與功能 →「從截圖匯入」。選擇「一天的紀錄」截圖，讓日期清楚可見。
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GYMEMO 2.6.0 / IMPORT
其他App的重訓紀錄， 透過截圖帶到GYMemo。
從截圖匯入
透過其他紀錄App的「一天的紀錄」截圖，把過去的訓練匯入GYMemo。
可同時選擇多天、同一天的多張截圖，每次最多100張。
圖片在手機內辨識，不會傳送到外部。確認、修改後再匯入。
- 免費版也能使用
- 圖片不傳送到外部
- 建議先試一天
匯入前的準備
先在目前使用的訓練App中拍好截圖。
- 拍攝「一天的紀錄」，包含年份與日期（例如2026/10/21）、動作名稱與各組紀錄。
- 請展開動作。收合動作內的各組紀錄無法辨識。
- 紀錄較長時，逐步向下捲動，讓前一張的最後一組也出現在下一張截圖中。
- 拍完整天的所有組數，包含最後一組。漏拍的組不會匯入。
- 避開通知橫幅，請勿裁切或加工圖片。
iPhone、iPad或Android拍攝的截圖都可以使用。辨識後，請逐日確認與修改，再匯入。
HOW TO IMPORT
4步，帶上你的訓練紀錄。
畫面為2.6.0日語版實機範例，圖片為靜態截圖；不同語言的按鈕文字可能不同。
02
在手機內辨識
辨識後會依日期列出紀錄。先檢查動作配對，再逐一開啟要匯入的日期。一開始所有日期都是「未確認」。
03
確認並修改
每一天都要確認內容、完成必要修改，再按下「這一天OK」。該日會變成已確認，並開啟下一個未確認日期。還有未確認日期時無法匯入。已有紀錄的日期可選擇不匯入、加入或覆寫。
「覆寫」會取代GYMemo中當天的既有紀錄。預設選擇「不匯入」。
04
匯入並查看紀錄
匯入後會反映到日誌、統計與個人最佳。若需復原，請在關閉完成畫面前操作。
辨識更順利的3個小技巧。
先試一天
確認結果後，再匯入其他日期。圖片較多時，請按月分批匯入。同一天的圖片請在同一批選取；分開匯入時，下次該日會被視為已有紀錄的日期。
包含年份與日期
展開動作，拍到日期、動作名稱與各組紀錄。紀錄較長時，讓前一張的最後一組也出現在下一張。
拍到最後一組
不要截斷數字，並拍完整天的所有組數。漏拍的組不會匯入。避開通知橫幅，請勿裁切或加工圖片。
也可以從CSV匯入。
在Hevy或Strong匯出訓練CSV，透過「選擇CSV（Hevy・Strong）」匯入。
辨識後，與截圖一樣，先確認、修改再匯入。
有氧等沒有次數的列不會匯入。
FAQ
關於匯入的常見問題。
可以從哪些App的截圖匯入？
支援含日期、動作名稱、重量與次數的「一天的紀錄」畫面。部分App或版面可能無法辨識。
匯入的圖片會被傳送出去嗎？
不會。圖片在手機內辨識。
免費版也能從截圖匯入嗎？
可以，免費版也能使用。
一次最多能選幾張？
100張。剩餘圖片請分下一批匯入。建議先試一天。圖片較多時，請按月分批匯入。同一天的圖片請在同一批選取；分開匯入時，下次該日會被視為已有紀錄的日期。
為什麼顯示「未確認」？
辨識並非完全準確，因此每一天都必須開啟確認。檢查橘色欄位與警告，完成必要修改，再按下「這一天OK」即可標記為已確認。還有未確認日期時無法匯入。
動作配對錯了怎麼辦？
可在動作配對中重新選擇，或點選日期確認畫面的動作名稱。畫面會顯示GYMemo的動作名稱與辨識到的原名稱。選擇一次後，下次會自動配對。
有些圖片無法辨識。
可在無法辨識的圖片清單確認。請從當天畫面頂部重新截圖，讓日期與動作名稱清楚可見。
GYMemo中當天已經有紀錄怎麼辦？
可選擇不匯入、加入或覆寫。預設不匯入。覆寫會取代當天的既有紀錄。
從截圖匯入後可以復原嗎？
可在匯入完成畫面復原。關閉該畫面後就無法復原。
餘裕度與備註會怎樣？
餘裕度保持空白。其他App裡寫在各組的備註，會合併到動作備註中。
iPhone也能使用嗎？
可以，需要iOS 15.5或以上版本。
只能選擇50張圖片。
一次可選擇的圖片數量因手機而異。再次點按「選擇圖片」即可追加（合計最多100張）。
找不到相符的動作。
有辨識到名稱時，可在動作選擇畫面最上方，選擇將「◯◯」建立為自訂動作的選項，建立該名稱的動作。
匯入過程中App關閉了。
下次開啟「從截圖匯入」時，可以復原上一次匯入。
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