创建今天的训练菜单
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HOW TO USE GYMEMO
开始记录，只需
三个步骤。
创建训练菜单、选择动作、输入重量和次数。GYMemo 帮你快速记录健身房训练。
新手入门
无需注册账号，安装后即可通过三个步骤开始使用。
选择动作
按身体部位和器材筛选，也可按名称搜索。例如“胸部 × 器械”只需点两次。
输入重量和次数
将组标记为完成 ✓，休息计时器会自动启动。
从第二次训练开始，只需轻点一次即可复制上次的菜单。
RECORD
参考上次训练，
记录今天。
每组输入重量和次数，完成后勾选即可。若漏记了某天的训练，也可选择日期后补充记录。
从第二次训练开始，轻点一次即可复制上次的菜单，也可自由调整动作顺序。
休息计时器
勾选完成一组，自动开始休息。
设置休息时长，例如60秒、90秒或180秒。点击该组的 ✓，倒计时便会自动开始。
倒计时结束时，以声音和振动提醒。
在“设置”→“休息计时器声音”中，可从5种声音中选择。
可以关闭声音。屏幕关闭时也可通过通知提醒（需要允许通知）。Android 的省电设置可能导致通知延迟。
✓完成一组→90s自动开始→0s声音与振动提醒
从下一次训练开始，更轻松地记录。
无需注册账号，基本记录功能免费。