GYMEMO EXERCISE LIBRARY

ケーブルウッドチョップ

別名：ウッドチョッパー ／ woodchopper

ケーブルを高い位置に設定し、体を横向きにして両手でハンドルを持つ。 体幹を回旋させながらハンドルを斜め下へ引き、ゆっくり戻す。

主な部位

腹筋・体幹

器具

ケーブル

レベル

★★★☆☆（中級）