背中の種目

ベントオーバーロウ

ワンハンドロウ

シーテッドロウ

ローロー ／ シーテッドケーブルロウ ／ ケーブルローイング ／ シーテッドローイング ／ low row

チンニング（懸垂）

ラットプルダウン

ケーブルラットプルダウン ／ ラットプル

プルオーバー

ダンベルベントオーバーロウ

チンアップ（逆手懸垂）

デッドリフト

チェストサポーテッド・ダンベルロウ

Tバーロウ

ストレートアームプルダウン

ナローグリップ・ラットプルダウン

アンダーグリップ・ラットプルダウン

チェストサポーテッド・マシンロウ

ワンハンド・ケーブルロウ

インバーテッドロウ

アシステッド・プルアップ

片手ケーブル・ラットプルダウン

ハイロウマシン（プレートロード）

マシン・プルオーバー

ペンドレイロウ

シールロウ

メドウズロウ

ケーブルハイロウ

シーテッド・ハイロウマシン

左右独立式ロウマシン（プレートロード）

トラップバーデッドリフト

ニュートラルグリップ・ラットプルダウン

ダンベル・デッドリフト

スミスマシン・デッドリフト

ニュートラルグリップ・チンニング

ケーブル・ベントオーバーロウ

ピンデッドリフト

ピンの上のバーから引く

ポーズデッドリフト

引く途中（膝の下など）で止める

デフィシットデッドリフト

台に乗って、深い位置から引く

ブロックプル

ブロックの上のバーから引く

スナッチグリップ・デッドリフト

広い手幅で、通常のデッドリフトの姿勢で引く

フローティングデッドリフト

バーを床に着けずに反復する

ハルティングデッドリフト

膝の上まで引いて下ろす

ゼルチャーデッドリフト

肘の内側にバーを抱えて床から引く

クリーンデッドリフト

クリーンの姿勢・手幅で床から立ち上がる

スナッチデッドリフト

スナッチの引きの姿勢・広い手幅で床から立ち上がる

イエーツロウ

逆手で、上体を起こしてバーを腹へ引く