EXERCISE LIBRARY
胸部
47 个动作
胸部
卧推
杠铃
胸部
俯卧撑
自重
胸部
上斜卧推
杠铃
胸部
哑铃飞鸟
哑铃
胸部
垂直推胸机
器械
胸部
蝴蝶机夹胸
器械
胸部
绳索夹胸
绳索
胸部
上斜哑铃卧推
哑铃
胸部
绳索飞鸟
绳索
胸部
哑铃卧推
哑铃
胸部
下斜杠铃卧推
杠铃
胸部
下斜哑铃卧推
哑铃
胸部
上斜器械推胸
器械
胸部
史密斯机卧推
器械
胸部
史密斯机上斜卧推
器械
胸部
绳索低位上拉飞鸟
绳索
胸部
拉森卧推（伸腿）
杠铃
胸部
拉森窄握卧推
杠铃
胸部
停顿卧推
杠铃
胸部
抬脚卧推（双脚放在凳上）
杠铃
胸部
抬脚窄握卧推
杠铃
胸部
节奏卧推（3-1-1）
杠铃
胸部
独立式杠铃片胸推机
器械
胸部
绳索推胸
绳索
胸部
下斜器械推胸
器械
胸部
哑铃夹胸推举
哑铃
胸部
上斜板哑铃飞鸟
哑铃
胸部
高位向低位滑轮飞鸟
绳索
胸部
哑铃地板卧推
哑铃
胸部
胸部双杠撑体
自重
胸部
坐姿滑轮胸推
绳索
胸部
上斜滑轮胸推
绳索
胸部
下斜滑轮胸推
绳索
胸部
窄握胸推机
器械
胸部
跪姿俯卧撑
自重
胸部
上斜俯卧撑
自重
胸部
下斜俯卧撑
自重
胸部
宽距俯卧撑
自重
胸部
下斜哑铃飞鸟
哑铃
伸展
胸部拉伸
自重
胸部
顶端卧推
杠铃
胸部
斯波托卧推
杠铃
胸部
安全销卧推
杠铃
胸部
板式卧推
杠铃
胸部
杠铃地板卧推
杠铃
胸部
宽握卧推
杠铃
胸部